ピンクの部分を伸ばしたい！スラッとした指のための育爪・ネイルベッド育成方法まとめ

こんにちは！
セルフネイルを楽しんでいると気になってくる爪のピンクの部分(ネイルベッド)の長さ。ここが長いと指がすらりと長く見えるし、ネイルも映える！のでここを長く伸ばす方法はないかな？と気になっている方も多いのでは？今すぐすらっと伸びると言う事ではありませんがここをハンドケアに気をつけて徐々に伸ばす事は、セルフネイルでも可能。その方法をご紹介します。

ネイルベッドとは？

爪と指がくっついているピンク色の部分の事です。ここが大きいと爪が大きく見えるし長く爪を伸ばす事が出来ます。

ネイルベッドを伸ばすのにはいくつかのコツがあります。日々少しずつ大きくなっていくものなので少し時間がかかりますがいつものハンドケアや日常の動作に気を付けて生活すれば少しずつでもネイルベッドが成長するので気長にがんばる為のポイントをご紹介します。

ハイポニキウムを伸ばす為に保湿する。

ハイポニキウムとは『爪下皮』とも呼ばれ、爪と指をくっ付ける重要な役割を果たしている部分のこと。爪の裏側、白い部分と指先の間にある白い皮膚です。この部分が長いと爪のピンクの部分が長くなり手がきれいに見えたり自爪を大きく見せる事が出来ます。

ここを伸ばす為にはハイポニキウムを保湿する事が大切。ネイルオイルなどをここに塗る事で乾燥を防ぐ事ができます。

爪の白い部分(フリーエッジ)を残す。

爪の白い部分(フリーエッジ)が短いと当然ハイポニキウムも長くなりません。白い部分をある程度伸ばす事によってハイポニキウムも長くなりネイルベッドも長くなります。
そんなに爪を長く伸ばせないという方もいらっしゃると思いますが爪がかけたり折れたりしないように生活するだけでもだいぶ防ぐ事が出来るはずです。

また爪を短くしたい場合も爪切りでぱちんとカットしてしまうと爪に負荷がかかり二枚爪や亀裂の原因に。二枚爪や亀裂が入ってしまうとハイポニキウムも剥がれてしまうのでネイルファイルなどのやすりで長さを短くする事が大切です。

手の使い方に気を付ける。

手の使い方は、意外と無意識になりがちなもの。日常の何気ない動作でハイポニキウムが剥がれてしまうことがあるので、指先の扱いに気をつけるだけで、徐々にネイルベッドが育っていきます。

缶のプルタブは缶オープナーを使用したりスイッチやキーボードを強くたたきすぎないように意識する事が大切。日常の動作を見直してみる事もネイルベッドの成長への第一歩です。

ジェルネイルやネイルポリッシュを常に塗っておく。

ジェルネイルやネイルポリッシュを塗っておく事に何の関係が？と思う方もいらっしゃると思いますが爪の上にジェルネイルやネイルポリッシュを常に塗っておく事で爪がコーティングされ爪を補強する事が出来、二枚爪や爪割れ、衝撃によるダメージも防ぎやすくなります。
どうしても時間がない！と言う時や爪をあんまり派手にできない…という事情がある時でもベースコートやネイルハードナーを塗って爪を保護しておく事が大切です。

塗り替えを頻繁に行わない事も大切。ネイルポリッシュは1週間から2週間の割合で塗り替えるのが理想とされています。

栄養や睡眠を十分に摂る

ハイポニキウムは爪や皮膚の一部です。皮膚の健康の為にも「タンパク質」「ビタミン」「ミネラル」をバランス良く摂るように心がけましょう。
また、睡眠は身体を修復したり成長するのに大切な時間。過度に名不足になると肌が荒れたり丈夫な爪が育ちにくくなるのでしっかり睡眠時間も確保しましょう。

フリーエッジを伸ばす習慣と対策 まとめ

今回ご紹介したネイルベッドを伸ばす方法と対策を、あらためてまとめてみましょう。

ネイルベッドが長く成長する為には日々のケアと日頃の動作を見直す事が第一歩。時間がかかるし気長にケアをしていくので大変に感じる方もいるかもしれませんがセルフネイルを楽しみながら少しずつケアを工夫していきましょう！

どうしても自分の力だけでは…と言う方はネイルサロンの力を借りるのも手。「自爪育成」や「深爪矯正」などのコースがあるネイルサロンを探してプロの力を借りるのも一つの手です。

参考になりましたらうれしいです。